Kinderwens
Zwanger worden
Heb jij een kinderwens? Dan kun je bij ons ook terecht voor je zwanger bent. Tijdens een afspraak beantwoorden wij vragen over (gezond) zwanger worden.
Het heeft voordelen om je goed voor te bereiden op een eventuele zwangerschap. Door gezond te leven in de periode voor je zwanger wil worden, is de kans op een succesvolle zwangerschap en een blakende baby het grootst. Dit kan door een kinderwensconsult. In dit consult bespreken we:
- Je levensstijl;
- Het gebruik van alcohol en roken;
- Medicijngebruik;
- Sporten en beweging;
- Werkomstandigheden;
- Gebruik van foliumzuur;
- Erfelijke aandoeningen;
- Vruchtbaarheid;
- Eventueel eerdere zwangerschappen en bevallingen;
- Onderzoeken die mogelijk zijn in de zwangerschap.
Sinds een aantal jaar wordt het kinderwensconsult vergoed door de zorgverzekeraars, omdat uit onderzoek blijkt dat dit leidt tot een betere zwangerschapsuitkomst. Kijk even in je polis of dit ook voor jou van toepassing is.
Om ons zo goed mogelijk voor te bereiden op het gesprek, vragen wij je een vragenlijst in te vullen op www.zwangerwijzer.nl.
Tips voorafgaand aan een zwangerschap
- Begin vooraf al met het slikken van foliumzuur, het liefst voordat je stopt met eventuele anticonceptie. Je kunt dit bij de drogist los kopen of gecombineerd met multivitaminen voor (aanstaande) zwangere vrouwen. Een hoeveelheid van 0,4 of 0,5 milligram foliumzuur is voldoende, het merk maakt niet uit;
- Het nuttigen van gevarieerde voeding;
- Bewegen is voor ons allen belangrijk, maar probeer minimaal 30 minuten per dag intensief te bewegen. Dit kan al door een stukje te fietsen, te wandelen of te gaan zwemmen;
- Probeer te stoppen met roken voor de zwangerschap en probeer daarnaast geen alcohol of drugs te gebruiken. Deze middelen verminderen de vruchtbaarheid en kunnen invloed hebben op de zwangerschap.
Extra informatie, tips en filmpjes vind je op de volgende website: www.strakszwangerworden.nl. Op www.voedingscentrum.nl kun je daarnaast betrouwbare informatie vinden over voeding.